はじめに ひきこもってしまうことへの克服法がみつからず悩んでいる方は多いですね。 ただ、ひきこもりと言っても、原因や状況は さまざまであり、対策としてもお一人おひと り違ってくるものです。 そのような時に、一番身近なお食事で改善できるのが、理想…