はじめに 梅雨まっただ中ですね！ 頭痛やだるさなどでぐったりしていません か？ 特にこの時期は低気圧の影響もあり、体内に 水分が溜まりやすく、消化不良や関節痛、ア レルギー症状なども起きやすいためさまざま な対策が必要になります。 そのような低気…

はじめに ひきこもってしまうことへの克服法がみつからず悩んでいる方は多いですね。 ただ、ひきこもりと言っても、原因や状況は さまざまであり、対策としてもお一人おひと り違ってくるものです。 そのような時に、一番身近なお食事で改善できるのが、理想…

はじめに 副腎疲労は、食事やストレスなど多くの影響 により、症状を来してしまいがちです。 そのため、食事だけ、ストレス対策だけでは、 また繰り返してしまったり、根本的な解決に は結びつきにくくなってしまいます。 食事に気をつけている場合には、休…

はじめに ひきこもりの根本的な改善には栄養療法が欠 かせません。 ただし、主な原因となる副腎疲労は一度起き てしまってからでは、改善には時間もかかり、 その期間が長いほど、回復までには、さらに 時間が必要になります。 そこで、この記事では、効率的…