タンパク質の大切さは、前回お話しましたね。 今回はおさらいをしながら、ご紹介をしていき たいと思います。 身体を構成している18％が、タンパク質ででき ていて、 筋肉や、血液、皮膚、髪の毛や内臓などの体の 構成成分になっている他、 タンパク質などの…

タンパク質って、大事だと言われるけど。 身体の中で何をしているのか、いまいち よくわかりませんよね。 実は、身体を構成しているほとんどがタンパ ク質（体の中の18%がタンパク質）から作ら れていて 筋肉だったり、血液、皮膚、髪の毛や内臓だ って、タ…